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KINEO YOGA & PILATES

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UNSER ANGEBOT

Yoga & Pilates Kurse von Physiotherapeuten.

Bei uns hast du die Möglichkeit fernöstliche Yoga-Traditionen und individuelle Übungen des Pilates-Trainings auf deine Bedürfnisse optimal abzustimmen.

Unsere ganzheitlichen Therapieansätze beziehen den Menschen mit all seinen Facetten ein: Körper, Geist und Seele finden in unseren Übungsprogrammen stärkende und wohltuende Unterstützung.

Nutze deshalb unser Pilates- und Yoga-Angebot als Ergänzung zur Physiotherapie und lerne gemeinsam mit unseren Experten, das Beste aus Tradition und Training für deine Gesundheit einzusetzen.

Wohlbefinden und Gesundheit hängen unmittelbar miteinander zusammen. Entspannungs- und Atemtechniken helfen, Stress zu bewältigen und Krankheiten zu heilen. Auch regelmässiger Sport ist eine tragende Säule für ein langes, gesundes Leben.

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Konzentriert führst du die verschiedenen Kraft- und Dehnübungen aus. Fliessend und mit bewusster Atmung wechselst du dabei von einer Yogaposition in die nächste. Stärke und entspanne deinen Körper in einem.

Yoga ist fordernd, doch der fliessende, ruhige Ablauf mit der langen Schlussentspannung wirkt sich sehr ausgleichend und beruhigend auf Kopf und Körper aus. Du wirst beweglicher und deine Gelenke und Muskeln sind besser vor Verletzungen geschützt.

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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und der Fokus jeder Übung liegt auf dem sogenannten "Powerhouse", der Muskulatur rund um die Wirbelsäule.

Es werden gezielt die Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Es entsteht eine bessere Körperhaltung, Rückenschmerzen werden aufgelöst und die Nacken- und Schulterpartie entspannt.

Dein Kineo Team

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Anika Matthiessen

Physiotherapeutin & Pilateslehrerin

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Vicky Baderna

Yogalehrerin

Unsere Kurse


  • Dienstag

    50 Min.


  • Samstag

    50 Min.

ENTDECKE KINEO YOGA & PILATES

Erfahre in unseren Kursen, Körper und Seele in den Mittelpunkt zu stellen und dir Entspannung im hektischen Alltag zu bringen.