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KINEO YOGA & PILATES

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UNSER ANGEBOT

Yoga & Pilates Kurse von Physiotherapeuten.

Bei uns hast du die Möglichkeit fernöstliche Yoga-Traditionen und individuelle Übungen des Pilates-Trainings auf deine Bedürfnisse optimal abzustimmen.

Unsere ganzheitlichen Therapieansätze beziehen den Menschen mit all seinen Facetten ein: Körper, Geist und Seele finden in unseren Übungsprogrammen stärkende und wohltuende Unterstützung.

Nutze deshalb unser Pilates- und Yoga-Angebot als Ergänzung zur Physiotherapie und lerne gemeinsam mit unseren Experten, das Beste aus Tradition und Training für deine Gesundheit einzusetzen.

Wohlbefinden und Gesundheit hängen unmittelbar miteinander zusammen. Entspannungs- und Atemtechniken helfen, Stress zu bewältigen und Krankheiten zu heilen. Auch regelmässiger Sport ist eine tragende Säule für ein langes, gesundes Leben.

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Konzentriert führst du die verschiedenen Kraft- und Dehnübungen aus. Fliessend und mit bewusster Atmung wechselst du dabei von einer Yogaposition in die nächste. Stärke und entspanne deinen Körper in einem.

Yoga ist fordernd, doch der fliessende, ruhige Ablauf mit der langen Schlussentspannung wirkt sich sehr ausgleichend und beruhigend auf Kopf und Körper aus. Du wirst beweglicher und deine Gelenke und Muskeln sind besser vor Verletzungen geschützt.

Pilates-Ausdehnungen

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und der Fokus jeder Übung liegt auf dem sogenannten "Powerhouse", der Muskulatur rund um die Wirbelsäule.

Es werden gezielt die Bauch-, Gesäss- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Es entsteht eine bessere Körperhaltung, Rückenschmerzen werden aufgelöst und die Nacken- und Schulterpartie entspannt.

Unser Kursplan

Dec 11 - Dec 17

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Dein Kineo Team

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Lisa Lange

Physiotherapeutin & Yogalehrerin

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Anika Matthiessen

Physiotherapeutin & Pilateslehrerin