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Pilates mit Anika Matthiessen

Im Zusammenspiel von Pilates, Atmung und Dehnung lernst du deinem Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Beim Pilates-Training wird dein ganzer Körper trainiert, deine tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und hilft, die Flexibilität deiner Wirbelsäule zu erhalten.

So werden deine Kraft, Koordination und Beweglichkeit stark gefördert.

Mit Hilfe von Kleingeräten, zum Beispiel der Pilates-Rolle oder des Pilates-Rings, können alle Übungen variiert werden und bieten eine vielseitige Trainingsalternative. So wird Pilates nie langweilig!

 

Unsere Leiterin Anika kombiniert in ihren Pilates-Lektionen kraftbetonte Übungen mit Erholungs- und Entspannungssequenzen. Durch die langjährige Praktik von Physiotherapie und Pilates kann Anika ihre Kenntnisse zusammenfliessen lassen und dabei die Teilnehmer*innen individuell auf ihrem Bewegungsniveau unterstützen. Anika bietet ein abwechslungsreiches und anspruchsvolles Pilates-Training. Dabei steht es im Vordergrund, jedem/jeder Teilnehmer*in Impulse für gesundes, bewusstes Bewegen und Sein weiterzugeben. Anika ist eine einfühlsame Leiterin, die ihre Kurse mit Begeisterung und Genauigkeit leitet.

"Bewegung hat mir immer wieder dabei geholfen, raus aus dem Kopf, zurück in meinen Körper, in meine innere und äußere Balance zu kommen - mich zu erden und mit mir selbst zu verbinden."

Fasziniert von der sanften und ganzheitlichen Trainingsform Pilates, macht Anika 2009 in Köln eine Ausbildung zur BodyBalancePilates-Instruktorin. Heutet leitet Anika mit grosser Überzeugung Pilates Personal Training und unsere Pilates-Kurse in Zollikon. Durch regelmässige Fortbildungen und als Physiotherapeutin wächst ihr Wissen stetig. Überwältigt und überzeugt von der Intelligenz des Körpers, ist es ihre Motivation bewusstes Bewegen und Leben zu fördern.

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QUALIFIKATION/LIZENZEN

  • Fokus Therapie im Yoga Personaltraining, Cool Yoga Dortmund - Beate Meyer

  • Kinesiologisches Taping, München

  • Vinyasa Teacher Training, Lord Vishnus Couch, Köln

  • CMD, IFK Bochum

  • Ausbildung Yogalehrerin, Yoga Vidya, Bad Meinberg

  • BodyBalancePilates - Instruktor, Köln - Kurt Rotter

  • Neurale Mobilisation – Klinische Differenzierung und Anwendung, IFK, Bochum

  • Manuelle Therapie, IFK Bochum

  • Orthopädische Rückenschullehrer, medizinisches Fortbildungszentrum Hagen

  • Pilatestrainerin, Come Back Gelsenkirchen

  • Manuelle Lymphdrainage und Ödemtherapie, ASDONK- Essen

  • SPT-education – angewandte Physiologie , Oberhausen

  • Sportmedizinische Fortbildungsveranstaltung im Universitätsklinikum Münster

  • Erste-Hilfeschein (groß) Gelsenkirchen

  • Schulterdiagnostik, Saxion Enschede (NL)

SPRACHEN

  • Deutsch

  • Niederländisch

  • Englisch

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UNSERE KURSE

In unserer Praxis hast du die Möglichkeit die Erkenntnisse einer jahrtausendealten, ganzheitlichen Yoga-Kultur mit den Übungen von Pilates-Training und modernsten Entwicklungen der Wissenschaft zu ergänzen.

Erfahre mehr in unseren Kursen, die Körper und Seele in den Mittelpunkt stelle und dir Entspannung im hektischen Alltag bringen.