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UNSERE KURSE
In unserer Praxis hast du die Möglichkeit die Erkenntnisse einer jahrtausendealten, ganzheitlichen Yoga-Kultur mit den Übungen von Pilates-Training und modernsten Entwicklungen der Wissenschaft zu ergänzen.
Erfahre mehr in unseren Kursen, die Körper und Seele in den Mittelpunkt stelle und dir Entspannung im hektischen Alltag bringen.
Konzentriert führst du die verschiedenen Kraft- und Dehnübungen aus. Fliessend und mit bewusster Atmung wechselst du dabei von einer Yogaposition in die nächste. Stärke und entspanne deinen Körper in einem.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und der Fokus jeder Übung liegt auf dem sogenannten "Powerhouse", der Muskulatur rund um die Wirbelsäule.
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