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UNSERE KURSE

In unserer Praxis hast du die Möglichkeit die Erkenntnisse einer jahrtausendealten, ganzheitlichen Yoga-Kultur mit den Übungen von Pilates-Training und modernsten Entwicklungen der Wissenschaft zu ergänzen.

Erfahre mehr in unseren Kursen, die Körper und Seele in den Mittelpunkt stelle und dir Entspannung im hektischen Alltag bringen.

Aktueller Kursplan


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Konzentriert führst du die verschiedenen Kraft- und Dehnübungen aus. Fliessend und mit bewusster Atmung wechselst du dabei von einer Yogaposition in die nächste. Stärke und entspanne deinen Körper in einem.

Pilates-Ausdehnungen

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining und der Fokus jeder Übung liegt auf dem sogenannten "Powerhouse", der Muskulatur rund um die Wirbelsäule.

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